已报名信息
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已确认：1
1人成行
报名列表 
人数限制：50
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
- 更多介绍
【活动时间】：2015年04月26日
【集合地点】：
广州集合：早上07：45 在体育中心（地铁1号线体育中心站C出口）集合签到出发
注：集合时间、地点以出发前短信通知为准！请收到短信后请及时回复；如有晕车的朋友请提前吃好晕车药。
【活动费用】：130元/人
费用包含：
1、往返大巴车费、路桥费；
2、停车费、司机餐补；
3、领队补助、活动组织费等
赠送：每个人十万元旅游意外险
注：本路线为逃票路线，如需买门票费用，则需AA（ 10-13元/人）。
【活动优惠】：
1、欢迎使用微信会员优惠卷。
注：俱乐部将严格按优惠方式执行；最终解释权归久久户外俱乐部
【费用末含】：
1、午餐AA,约30元/人；
2、自备午餐干粮
3、此活动费用不含税，如需旅游发票请联系客服。
4、如个人有需要另增加保险额度及范畴欢迎自行另购：《自购保险入口》
【取消活动】：
1、活动出发前2天以外取消，退还预付款。
2、活动出发前2天以内取消，预付款不退。（可找朋友代替，预付款全退）
3、活动出发临时不来，预付款不退。
【报名咨询】：
久久客服：18027101990 QQ：990071229
领队大雄：18027101992 QQ：724210110
领队方式：13539901013 QQ：447273731
官方新浪微博：@广州久久户外网
(关注微信，回复【会员】填写资料，即可领取活动现金抵扣优惠卷)
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【行程安排】：
广州集合：早上07：45 在体育中心（地铁1号线体育中心站C出口）集合签到出发
注：集合时间、地点以出发前短信通知为准！请收到短信后请及时回复；如有晕车的朋友请提前吃好晕车药。
11：00左右到达东冲海滩，休整，带好该带的随身装备，向西冲出发。
12：30中途山洞午餐 (带自己喜欢吃的干粮)，带上炉头也可以煮咖啡或者米饭吃。
13：30喝足、吃饱后继续向西冲前进出发，
15：00分到达西冲。
15：00分－16：00 自由活动，打扑克，拍照。
17：30在水头海鲜餐厅海鲜大餐或吃窑鸡（统一意见，少数服从多数，AA制）
18：30集合上车返回。
21：00左右到达广州，圆满结束穿越活动。
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【报名流程】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟领队取得联系，确认细节
第三步：在活动贴点击《我要参加》，然后认真填写好你的“姓名、电话、性别、身份证号码”等资料或者下载《活动报名表》（如参加过本俱乐部的同学，可直接报姓名即可）。填写好请发到QQ:447273731
第四步：报名确认后请尽快预缴活动费用，本活动需预交130元/人。
备注您参加的活动线路名称，转款人名字，和转款金额；为方便区别查帐，您可以选择转尾数多0.01；0.02; 0.03……
预交定金后视正式报名成功,请及时和客服查收核对,提前1天会统一发集合信息到队员手机。
第五步：报名成功生效
第六步：请加户外活动群，85989252（广州2群） 180027879（佛山1群） 注明：东西冲活动
【汇款账号】：
PS：沙滩、海岛线游览的注意事项：
1、小童活泼好动，请家长看好自己小孩，时刻留意小孩去向。
2、在沙滩行走时，请留意沙滩上的碎石、玻璃、慎防割伤。
3、请妥善保管好贵重物品，如证件、现金、手机、相机、摄像机等，切勿交由陌生人保管。如有遗失，将由游客自行承担责任。
4、夏日沙滩上人数较多，请互相谦让。
5、由于沙滩活动多为自由活动，所以导游不能陪同，请游客注意人身安全，遇见险情，立即通知景区工作人员及导游。
6、由于沙滩、海岛线有一定风险，建议游客尽量购买旅游意外险。
7、沙滩、海岛线的餐饮多数有海鲜，若游客有过吃海鲜过敏等现象的，请谨慎并自备药品。
8、部分沙滩、海岛线自费项目较多（如海上降落伞、游艇、香蕉船、潜水、沙滩车等），游客可根据个人身体状况自愿参加，游玩时请注意安全。
9、遇上台风或浪大时，请听从海监部门及导游的指示，切勿强行上船。
10、由于沙滩、海岛线坐船、坐车的时间较长，请客人自备晕车、晕船药品。
二、沙滩、海岛线路安排游客到沙滩或海边游览。如游客下水游泳，请游客保证自身的身体状况适合游泳和具备一定游泳技能，并认真阅读以下须知：
1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的游客禁止下水游泳。
2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。
3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。
4、游泳时，需有同伴陪同，切忌单独游玩，且勿超越安全线，时刻留意海面的情况，发现异常，请立即撤离到安全地带。
5、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。
6、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。
7、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。游泳容易疲劳,注意带些增加热量的零食放身边和及时补水.
8、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
9、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
【建议装备】：
必备： 双肩背包、徒步鞋（建议防滑的鞋，运动鞋、登山鞋最佳）、登山杖、耐脏与耐磨的衣裤；毛巾、洗漱用品。
需备：相机、双肩包、登山鞋或运动鞋、干粮、医疗药品（如晕车药、防晒油、止血贴、驱风油、驱蚊水等）、厚大衣晚上御寒、便携风筒、登山杖、手套，头灯/电筒等等
【特别说明】：
1、安全第一，听从领队的安排，遵守团队纪律，不擅自离开团队。
2、注意天气预报，带上一个健康的身体和舒畅的心情去旅游。
3、注意环保，做到带走的是你的照片，留下的是你的脚印！
4、有时间观念。请记好出发时间和返回时间。否则后果自己承担！
【免责声明】：
1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助
2、如因外力因素取消召集，将于活动开始前电话分别通告，敬请留意。
★如不能理解的，请选择只跟车往返，当地自行包车浏览相关景点、自行寻找住宿等
★为保证成团，在保证游玩内容不变的前提下，久久户外俱乐部可能与各大俱乐部或旅行社合作出团，不一定指派本俱乐部领队，敬请周知
【我们要去的地方】：
