心中的雪山梦想,人生的5396—哈巴雪山

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05月22日-05月27日 6天 截止:05月19日 22:00

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我们拥有知识和技能相对容易,但拥有一段非凡的经历却不是人人都有机会。相对于雪山而言,你有时需要运气或者缘分。我们通过独特的主题、优秀的领队、志同道合的伙伴三个方面去传播那些鼓舞人心的卓越品质,创造意义非凡的经历。以勇气净化内心、鼓舞自己、鼓舞他人和鼓舞组织;与志同道合的伙伴一起将各种体验相互分享。
通过登山,完成与自己内心对话!
通过登山,完成与人生的思考!
通过登山,完成与管理的践行!

【行程安排】
  第一天/Day 1:     丽江、束河 — 集合(乘坐飞机:坐20元机场大巴到达丽江后转乘3元面包车到束河,乘坐火车:公交场18路车到忠义市场转乘11路车到福惠市场下转乘3元面包车到束河)到束河后联系领队
丽江全天集合,早到的队员可自由闲逛丽江古城,束河古城。晚上统一安排晚宴并举行碰头会,检查个人装备。(住束河)
  第二天/Day 2:     束河 — 丽江 — 哈巴村
8:00起床吃早餐后退房到丽江古城游玩一个上午,13:00午饭后在丽江古城北门大水车前集合,前往哈巴村(海拔2626米);4小时车程以后到了哈巴村后安排好住宿,18:00吃晚饭、饭后领队交代次日的活动安排,了解各队员身体情况,互相交换意见后自由活动。尽量早一些休息,第二天我们就要正式向神圣的雪山进发!
注:餐宿全含

  第三天/Day 3:     哈巴村(海拔2626米)—大本营(海拔4100米)(行程约6个半小时)
7:30起床,各队员整理行装,洗漱后吃早餐,队员用餐间隙领队负责检查各队员装备以及必备物品,8:30从哈巴村出发前往登山大本营(装备由骡马驮上大本营,队员骑马上山,中途休息用干粮,队员下马轻装徒步上山1个小时,适应高海拔。经过6个半小时左右到达哈巴雪山登山大本营,安排好住宿后可以在房间休息,然后由领队和向导教授大家如何使用冰爪、冰镐,并学习滑坠制动等动作要领。适应性训练结束后。大家悠闲大本营晒晒太阳,看看远处的哈巴顶峰,天时地利人和,后天我们就将站在那儿了。
大本营海拔有4100米,有些队员可能会有轻微高原反应,例如头疼、胸闷、喘不过气来等等,这时候要尽量避免剧烈运动、酗酒、抽烟等,保持良好的心态,多喝水,合理进食,基本很快就能克服高反了。
晚餐后领队再次了解各队员身体状况,收拾好第二天适应性训练必带的物品后,可以去火塘边烤火暖暖身子,也可以早点休息,养足精神,投入第二天的适应性训练。晚上一定要注意保暖,以防感冒,影响攀登计划。
注:餐宿全含

  第四天/Day 4:    大本营附近适应性训练大本营—黑海—大本营
8:30起床,领队询问各队员的身体情况,10:00吃完早餐后,分发冰镐、冰爪,背上冲顶包,跟随向导徒步前往高山海子做适应性训练,高山海子位于大本营附近,这里开满了高山杜鹃,生长着名贵的药材。到达海子后休息、拍照,然后由领队和向导教授大家如何使用冰爪、冰镐,并学习滑坠制动等动作要领。适应性训练结束后,徒步返回大本营,吃饭、晒太阳、准备好明天凌晨登顶的装备和物资,晚饭后就要开始休息了,凌晨我们将向顶峰发起最后的冲击。
注:餐宿全含

  第五天/Day 5:    大本营—大石板—雪线—月亮湾—顶峰(5396米)—哈巴村
凌晨3:00起床,整理行装,检查个人装备, 3:30吃早餐,4:00跟随向导协作有序向顶峰进发。登山过程中,如遇到身体不支的队员,请及时告知向导和领队,同时由高山协作队员带其撤回大本营。登顶成功后请尽快在峰顶拍照,不要在峰顶停留过长时间,然后在领队及高山协作的带领下下撤返回大本营。抵达大本营后,稍作休息,收拾物资装上骡马,下撤到哈巴村。

常规登山所用时间一览
4:00 大本营出发
4:30 爬上两个小山坡后到达大石板 
5:00 开始到碎石段 
7:00 进入冰雪混合地带 
8:00 换上冰爪,大约4900米,大雪坡就在眼前
9:30 快到月亮湾了
10:00 登顶!拍照留念
11:30 全团体下山,不管登顶了没有(11:30分过后起风)

注:第三天和第四天行程看天气调整,如果第三天天气适合登顶就登顶,高山适应训练改为第二天到达哈巴大本营就由领队和高山向导带领大家进行高山器械使用和滑坠演练。第四天直接骑马到黑海游玩下到哈巴村。
注:餐宿全含

  第六天/Day 6:     哈巴村-虎跳峡-丽江
早08:00起床用早餐,09:00乘车丽江,路途中游玩虎跳峡,15:00到达丽江。解散。
攀登,成败并不重要,重要的是我们在登山的过程当中能体会的,能感知的真实的自己,对待雪山,我们的攀登不是一次征服,而是一次自我的洗礼,正确看待登山运动。安全才是我们维系生命的根本。登山没有英雄主义,要的是对雪山,对安全,对规则的敬畏!
注:含早、中餐 . 晚餐:自理。不含宿。



【活动时间】
2015年03月03-08日   (人数已满)
2015年03月26-31日  (圆满结束)
2015年04月03-08日   (截止报名)
2015年05月01-06日    确定成行
2015年05月22-27日  (杜鹃花盛开)
2015年10月02-07日  (国庆节)
【活动人数】1人成行、12人满(体验户外品质生活,队员严格控制)
【活动咨询】QQ:2850960769    电话:020-87591660 或 13790015595(不倒翁)
【关于品质】我们坚持做小众品质户外活动,我们更讲团队的力量,我们坚持把安全、绿色、互助、友爱的户外品质生活引导给大家!


【活动费用】
【活动费用】 5180元/人
【活动优惠】
1、提前40天及以上报名并支付定金,优惠300元/人
2、提前30天报名并支付定金,优惠200元/人
3、提前15天报名并支付定金,优惠100元/人
4、4人或4人以上同时报名额外优惠100元/人(与前三项优惠可重叠)
【费用包括】
1、丽江至哈巴的往返全程交通费用;
2、虎跳峡门票;
3、住:行程所述包含的住宿费用;
4、餐:行程所述包含的用餐;
5、哈巴当地资深向导及协助(协助配比:1:1)
6、马匹费用(马匹配比1:1)、公共马匹(托运公共物资)
7、攀登公共装备
8、高海拔专业登山意外险
9、初级攀登技能培训
【费用不包括】
1、往返丽江大交通
2、个人消费
3、发票
【公共装备】
1、技术装备:安全带、头盔、动力绳,冰锥,雪锥,岩锥,双轴机械塞,60厘米扁带,120厘米扁带。 
2、宿营装备:大本营帐高山炉具和锅具等。
3、联系及定向装备:GPS,对讲机,望远镜。
4、其他装备:氧气,血氧监测器、便携氧气瓶。
5、技术装备:大冰镐,小冰镐,冰爪,雪杖, 8字环,主锁,快挂,ATC,上升器等。
注意:参加本次活动的人员须自行准备全套个人防寒装备。


【温馨提示】
【装备物质】
一、公用装备:
1、技术装备:动力绳,冰锥,雪锥,岩锥,双轴机械塞,60厘米扁带,120厘米扁带。  
2、宿营装备:大本营帐高山炉具和锅具等。
3、联系及定向装备:GPS,对讲机,望远镜。
4、其他装备:氧气,血氧监测器、便携氧气瓶。
5、技术装备:大冰镐,小冰镐,冰爪,雪杖,8字环,主锁,快挂,ATC,上升器,安全带,60厘米扁带,120厘米扁带,头盔等。
注意:参加本次活动的人员须自行准备全套个人防寒装备。
二、个人服装明细:
户外三层
外  层:防风、防水、透气;尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理;尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择。
保暖层:抓绒衣;保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层,以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前,国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品,此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。
排汗层:户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽,不闷热,具有排汗功能,应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
羽绒服:主要用途,营地休息时使用和冲顶备用。
小衣物:保暖排汗厚袜子至少3双、高帮放水鞋1双必备、打劫帽、雪镜、防水保暖手套1双、雪套1副、防晒霜若干。
个人装备明细;
1、户外野营背包60升左右一个, 20升冲顶背包一个、防雨罩,托运袋各一个。
2、羽绒睡袋-20度一条
3、蛋槽防潮垫1个
4、照射距离50米以上头灯一个,必须配备用电池。
5、10小时以上保暖水壶一个
6、炉头、套锅
三、高山食品:
1、途中一顿午餐,可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供,也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品。
2、冲顶食品,恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料。
3、小零食:水果、瓜子、花生、开心果、话梅等,想到就可以带着。
四、个人药品:
1. 感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通
2. 止痛类--阿司匹林、芬必得
3. 肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停
4. 消炎类--青霉素、黄胺(过敏者禁止使用)、先锋6
5. 高原类--ATP、肌苷、复合维生素
6. 外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药
7. 急救类--急救包(包括止血绷带、纱布等)、地塞米松针剂及注射器
8. 其他类--安定
药品备注:可以购买少量的西洋渗含片,对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。(本人亲自使用过)
五、队员前期锻炼建议:(建议提前1月开始锻炼)
1、有氧锻炼,每天慢跑30分钟到1小时锻炼,主要提高和锻炼体力。
2、拉身运动(腰部、腿部、各个关节的运动)
3、无氧锻炼,100m冲刺跑(5次)、十级蛙跳(10次,主要腿部力量锻炼)负重20公斤爬楼梯10层左右3次以上,主要锻炼负重能力和耐力。
备注:以上3条是每天需要锻炼。
4、每周一次以上500m游泳锻炼,主要锻炼压力内脏承受力、肺活量。
5、周末大负重拉练,例如:大海陀两天负重徒步。或者小五台两台连穿等。
体检要求:
凡具备登山活动要求的登山爱好者,参加本次登山活动必须进行全面身体检查,身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病。有二级以上医院的体检合格证明。


【注意事项】
1、本次活动为高原登山线路,请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏,气候变化无常,昼夜温差很大,即使夏天也有降雪可能,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险,如在活动中发生人身损害后果,由受损害人依据法律规定和本声明,由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下,领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。






领队信息

小余 带队经验0年

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