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活动详情
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8月30号周日火帽拉练
【线路说明】火炉山南门B11总站-白架顶（321米）--广汕路（下撤点）-猪仔山-凤顶（372米，第二下撤点）--绝忘坡-0号界碑（下撤点）-公鱼岭-金鸡顶-何排村-帽顶（534米）-情人石-穗丰村。全程约35公里，预计10小时走完。
【活动时间2015年8月30日8：15--18：30
【集合时间】8：15
【出发时间】8：30准时出发，请参加活动人员计划好出行时间，迟到不等人哟！
【集合地点】火炉山森林公园B11总站
【个人装备】双肩包、登山鞋、登山杖、长袖快干衣裤、遮阳帽、太阳镜、头巾、擦汗大毛巾，防晒皮肤衣，护膝，防割手套，水果刀或多功能军刀，垃圾袋（各人需负责打包各自在活动过程中所产生的垃圾）。十滴水，霍香正气水，驱蚊液（花露水），蛇药，个人应急药品。雨具，备用衣服一套。手机，移动电源，手电或头灯，口哨，有对讲机的讲带上。电子产品、钱包等做好防水处理。
【食品要求】 自带路餐（牛肉干，八宝粥，面包，馒头，鸡腿，午餐肉，火腿肠，榨菜）。每人至少2升水，山上无水源补充； 运动功能饮料500ml以上。依个人喜好带水果、零食 ; 巧克力若干。
【活动费用】0（元）
【报名条件】报名参加活动者需有25-30公里以上如火龙线等经历，身体无不良反应者，本次活动为自虐拉练，拒绝新人参加，请参加者谨慎报名。
【名额限制】：3--10人，3人成行。对讲机：468：168
（参加活动的跟帖并加上自己的群名）
