10月25日(周日)广州火龙A线负重拉练活动,风雨无阻

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10月25日 1天 截止:10月24日 21:00

休闲级

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活动详情

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【活动线路】火炉山—广汕路猪仔山凤凰山绝望坡公鱼岭华一坡背坡雷达站采石场(断崖)龙眼洞森林公园。全程约26km,行程约需10小时左右。

集合地点】坐B10、B11到终点站:岑村火炉山森林公园总站。

交通指引】地铁3号线燕塘站或天河客运站转B11、2号线火车站可转B10.
【集合时间】7:40集合,8:00出发。(提前规划好时间,迟到不等,可自行走公路版赶上)

【报名要求】至少走过标准火龙线或其他20公里以上徒步,新人谨慎报名。

【下撤地点】广汕路、凤凰山、华一坡、龙逸山庄,可能无人员陪同下撤。

【活动目的】为11月上船做准备,请准备上船人员加大负重。
【诚信声明】报名通过后如有急事不能参加请电话或短信联系领队,飞机者列入活动黑名单!


 

 

 

【新驴注意】 
1.上衣:有速干T恤最好,多带一件T恤,往上登时会留很多汗,汗湿后可以换掉。
2.裤子:有速干裤最好,勿穿牛仔裤和其他紧身裤,要不然爬上坡时会很累。
3.鞋子:穿登山鞋或运动鞋,禁穿高跟鞋。
4.食物:必须吃早餐,但不要吃得太撑,饭后可吃两根香蕉,防脚抽筋。忌带过辣,过干的食物,如饼干类比较费水的食物,不要带太多很重的水果。可带:黄瓜、榨菜、牛肉干、葡萄干、巧克力、士力架、八宝粥、火腿肠、圣女果和提子等。
5.饮料:以功能饮料为主,如尖叫、脉动、佳得乐、宝矿力水、红牛,忌带可乐汽水类碳酸饮料。全程约需2-3升水,酸奶店、广汕路、AB口、雷达站可补水。
6.雨具:雨伞雨衣,至少带雨伞,以防下雨。
7.护膝:有就带上,保护好膝盖,以后才能爬得更高,走得更远。
8.药品:十滴水,霍香正气水,驱蚊液(花露水),蛇药,个人应急药品。

9.手电:此次活动,可能行夜路,勿必带上。

10.对讲机频率:520530

 

【活动纪律】 
1.队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队; 
2. 山野行动无条件服从领队的管理活动中听从指挥; 
3. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险; 
4.不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况 ;
5.文明出行,文明爬山,自产拉圾自觉带下山,倡导环保。 


【免责声明】
本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者必须对自己的行为及后果负完全责任。约伴人除接受大家监督、有责任公开公共帐目外,不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的任何危险所产生的后果负责。请参加者对自己负完全责任,报名参加活动的驴友必须购买意外保险。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如有在活动中发生人身损害后果,所有责任由受损害人承担,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任召集人不承担。

 

 

 

领队信息

莫名 带队经验4年

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