已报名信息
-
1人
广州友爱假期
-
1人
zyx
-
2人
amy
-
1人
京京
-
1人
tony5899
-
1人
广州讯丰
-
1人
0天堂的狗l 0
-
1人
Andy鸣@平安
-
1人
曾广豪
-
1人
玉姐
-
1人
肥小乐
-
1人
苏苏
-
1人
宇宙黑洞
-
1人
冯绍坚
-
1人
娃娃
-
1人
南神经K哥
-
3人
志趣
-
2人
梅在丛中笑
已报名：32
已确认：32
32人成行
报名列表
人数限制：50
年龄限制：8 - 65
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
- 更多介绍
参加有礼！
关注“友爱假期”主号并全程参与活动的驴友，均可获赠体育东路专业户外装备服饰店提供的快干T恤或者满100减20现金券一张！
【路线介绍】
【线路特色】
野路逃票进入天鹿湖森林公园 园内有大规模的原生禾雀花
【线路数据】
A-B环线 全程约12公里，徒步大约需5--6小时
【线路指数】
难度 ★
强度 ★★
风景 ★★★★
【本次行程】
联和总站（惠联路）牛头山脚（起点）——大石头（鲤石顶）——军事大院——荔枝树——乱世坡——八哥村——金源山庄——微波塔——天鹿湖公园正门（终点）
【美食推荐】
牛杂煲、烧鸡、焖鹅
【安全Tips】
下撤点：八哥村
【活动类型】徒步
【费用类型】AA
【预时】6小时
【人数限制】30人
【集合时间】2016年2月21日上午10时（10:00）
【出发时间】2016年2月21日上午10时（10:00）
【预计结束时间】2016年2月21日下午16时00分（16:00）
【集合地点】联和总站（惠联路）公交站（认准“友爱假期”旗帜）
【预计当日天气状况】气温介乎于14~18℃，多云
适合度：舒适
领队：K哥 15602268383
必备装备：
运动或休闲服饰（尽量别穿牛仔裤以及紧身的裤子）、排汗快干衣、冲锋衣（建议三合一冲锋衣，起步时减去保暖层）
运动鞋(尽量穿徒步鞋)
遮阳帽、雨衣（户外带雨伞有可能引雷击）
运动背包或挎包、手机、小急救包（起码带备止血贴）
1.5L以上饮用水
选备装备：
万用头巾、登山杖、充电宝、防晒油、驱蚊水、零食、小毛巾、小电筒（以防突遇意外延迟下山）、护膝
交通指南：
★ 自驾：导航至联合总站（惠联路）牛头山脚
★ 公共交通：市区内搭乘公交至联和总站（惠联路）公交站。
建议乘坐535路公交前往（地铁长湴站换乘）
【特别提示】
★ 本次活动为AA约伴户外活动
★ 徒步结束后，可选择在附近农庄品尝当地美食，餐费AA(丰俭由人)，也可回广州市区后自行解决。
★ 因徒步起点和终点相距较远，不建议自驾
★ 因本次活动属AA活动，路程较远，参与者自行购买户外保险，并在现场签署领队免责声明。
建议通过驼铃网购买此保险
http://www.belltrip.cn/baoxian/d-2.html
户外有风险，请尊重生命
免责声明:
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人（携同孩子参予本次活动的请自行照顾），如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方同样不承担。
注意事项：
★ 出发前要吃早餐。可携带坚果和香蕉用于徒步过程中补充能量
★ 出发前集体做热身运动，行走过程注意呼吸调节
★ 行走时勿超越主领队，勿滞后于副领队
★ 体能瞬间下降，身体不适虚脱等务必及时通知领队
★ 发扬团队精神，不拉下任何一位同行者
★ 领队或组织者是在能力范围内全力保障大家安全
★ 户外活动AA制，费用AA，风险AA，各自都应有保障自己的安全能力才可出发
★ 安全高于技术，技术高于信任，信任高于自我判断
以下疾病患者不宜参加参加：
★ 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
★ 高血压和脑血管疾病患者；
★ 心肌炎和其他心脏病患者；
★ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
★ 血糖过高或过低的糖尿病患者；
★ 其他不适合运动的疾病患者。
谨记无痕山林法则(LNT)Leave No Trace
★ 事先计划并准备
★ 在能耐受人类踩踏的地表行走及扎营
★ 背上山的东西都要背下山
★ 适当的处理所有你不能背下山的东西
★ 留下你所发现的任何东西
★ 将火的使用及对环境的冲击减到最低
