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人数限制：50
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
- 更多介绍
我们都会惧怕双脚离地，悬吊在半空中的感觉。
但是攀岩这项运动，它巧用技巧与力量，
让我们的每一步，都成为继续向上的动力。
这次，和约约一起攀岩，获得这份“不断向上”的力量吧！
挑战自我，为生命增添一股力量！
攀岩，不仅需要克服恐惧，
它还考验着我们的专注力、判断力、协调性、平衡感……
但登上最高处时那无与伦比的成就感，必将为你值得炫耀的list再增一笔！
活动推荐运动服+运动鞋，尽量轻装上阵！
费用包含两小时攀爬时间，教练做一个攀爬前的简单讲解，把更多时间留在攀爬。
15：00 奥体中心南门集中
15：00-15：30分教练讲解
15：30-17：15分开始攀爬
17：30 各自回家或者一起aa吃饭
注意事项
1、每次开始攀爬前请要热身和拉伸动作，特别是冬天，这样可以防止在攀岩中不必要的肌肉拉伤。 2、攀爬线路前和保护员互相检查安全带是否正确穿着，安全带的锁扣有无反扣，连接绳索的绳结是否正确.并在出发之前告知保护员。 3、抱石区活动时一定要注意容易坠落处垫子的问题，不要有缝隙！ 4、遵守岩场秩序，不得踩绳子、安全带等装备，不得在保护员周围嬉戏打闹，不得大声喧哗。 5、没有保护员保护的情况下不能私自攀爬。
活动地点
超极限攀岩俱乐部
广州市天河区奥体南路12号（地铁四号线黄村站D出口）
