户外活动

你会去西藏吗？什么时候去？怎么去？这些流动于各个旅游论坛的话题，总能引起一呼百应的跟帖。好啊，走吧，我们出发吧，去西藏。有人说，人年轻时，至少有那么一次不需要任何理由，背着包就上路的旅行。很多人，选择了西藏作为旅行的终点。青春总是可以这么放肆，他们都是一群善良的孩子，习惯假装无所谓，只在意西藏一路的感受，哪怕会遇到意想不到的遭遇。   有些事现在不做，一辈子都不会做了……西藏是许多人的旅行梦,没有任何理由。西藏的路是令人爱恨交加的，多少车辆，金钱甚至生命损耗在了西藏，又正是因为这破破烂烂的路保护了藏区超美的自然景观和淳朴的社会风俗。让我们到那神圣的雪域高原寻找纯粹的自己—— 

时间好像煞不住车，
2017年都还没有做什么就这么荒废了
每天都期待周末可以逃离城市的钢筋水泥
但那不是说走就走de旅行
因为目的地不够远…也或许是时间不够长.......
22天   (行程20天预留2天，总22天)

 穿越西藏、青海、甘肃、四川、重庆，贵州，云南 七省，总行程约10000多公里， 这条大行走青藏高原近乎完美的环形线路，从滇藏线入藏一直到青藏出，跨越甘南，走进西北的大草原。无论从人文上触摸，还是风景上感受，22天的时间里，恍若梦境般的美景一直伴随着你，都让你进入一场令人震撼的视觉盛宴。

活动亮点：
1、 苍海风光第一镇—双廊
2、 中国的景观大道--318国道
3、 远眺八大神山之首“梅里十三峰”，是藏传佛教的朝觐圣地
4、 中国公路的奇迹--业拉山72拐（99道弯）
5、 穿越最后的天险路--通麦天险排龙段
6、 高原上的江南--西藏林芝
7、 世纪屋脊--布达拉宫
8、 西藏两大圣湖--纳木错、羊卓雍错
9、 中国最大的自然保护区--可可西里
10、长江之源头--沱沱河
11、中国最大的咸水湖--青海湖   一个个如雷贯耳的地名，接踵而至，广袤的可可西里充满了传奇与豪情，藏羚羊不时会跑进我们的镜头。从青海转头南下，进入多民族汇集的甘肃，奔驰在甘南大草原上……感受别样的风土人情。一次旅行圆你行走西部的梦想，不留遗憾！回途见证纳木错的爱情故事走入羌塘草原，翻越唐古拉山进入真正的青藏线穿越可可西里途径格尔木后感受青海湖， 这期间，我们将在西藏高原上纵横驰骋，穿越沙谷和高山。在传说中的青藏线上驰骋，你将感受到高原的乐趣，也将经受高原反应的考验，大自然的博大和我们个体的渺小，让我们重新领会生命的真谛。 
滇藏公路中国人的景观大路。这是中国人的峡谷之路、温泉之路、民居之路、宗教之路，也是爱情之路。此路线集合了雪山、高原、草甸、蓝天白云、原始森林、藏族风情。青藏公路越神山、拜圣湖、观戈壁、穿无人区、欣赏辽阔神奇的青藏高原风光。滇藏线介绍
滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥。这条路线就是闻名遐迩古时商旅人士走的"茶马古道"。而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融会在这条滇藏线上。
青藏线介绍
青藏线严格是指：从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，计长782公里；电影《青藏线》是由导演冯小宁执导，周里京、尹国华、刘小薇主演，讲述青藏线是在怎么样艰苦的环境下修出来的，深刻的歌颂了那个时代的铁路工人。沿途景点：
昆明官渡古镇、大理双廊、丽江古镇、香格里拉、香格里世界上最大拉转经筒、飞来寺、梅里雪山、 金沙江、澜沧江、怒江、东达雪山（海拔5008米）、怒江山（海拔4839米）、72拐、然乌湖（22平方公里、海拔3850米）、米堆冰川、色季拉山（海拔4702米）、通麦天险、南迦巴瓦峰（海拔7782米）、鲁朗云海、林芝桃花、米拉山口（海拔5213米）、布达拉宫、大昭寺、八角街、羊卓雍湖（4441米）、昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口5231米）、念青唐古拉山（5190米）、长江源、沱沱河、可可西里保护区、柴达木盆地、鸣沙山、莫高窟、月牙泉、茶卡盐湖、青海湖、日月山、倒淌河、若尔盖大草原、成都、重庆。路线、活动安排：22天多两天出来是根据路上的行车时间安排住什么地方的，时间紧不一定按照行程走，长线一般都是大概行程，没有办法具体到一分一秒,请队员做好心理准备，必要的赶路可能还得睡车上，请理解！！D1 南宁—弥勒（710KM，8h）    宿：弥勒清晨集合点集中。缘分的让我们聚集，大家将要一起相处近20天，这次旅程也许是你一生最值得回忆的美好时光。出发前再次确认检查物品是否备齐，听从领队安排，完成第一天的路程。晚餐后入住云南省弥勒县酒店，可自行享受温泉。特别提示：全程高速公路，路况良好。 
D2 弥勒-昆明-双廊（510KM，6h）      宿：双廊
   早出发，中午到达大理古城午餐，餐后可于古城内自由活动；指定时间、地点集合后继续出发前往今晚的住宿地——双廊古镇。抵达安排住宿后自由活动。特别提示：喜欢摄影的朋友们有兴趣可结伴第二天早晨6点到码头乘船拍日出。D3 双廊—中甸—德钦飞来寺（440KM， 7h）   宿：飞来寺  
   启程下个目的地，一路赏金沙江无限风光，不知不觉我们开始进入高原地区，海拔逐渐攀升气温转凉，再往前走就到了美丽的香格里拉，经纳帕草原和纳帕海，穿山越岭约100公里后到达位于川滇交界处的重镇——奔子栏，短暂休息。最后抵达德钦，德钦地处横断山脉腹地，金沙江、澜沧江纵惯县境。其总体依山面建，保留有藏式民居。沿途梅里十三峰、飞来寺、澜沧江峡谷风光、松赞林寺、碧塔海及优美的自然风光。 特别提示：开始进入高原地区，需要压制下兴奋的心情慢慢适应高原缺氧状态。D4 德庆飞来寺—盐井—芒康（230KM， 6h）      宿：芒康
    起个大清早，等待着太阳的第一缕阳光撒向大地，如果运气好的可以看到激动人心的“日照金顶”，梦幻般的梅里雪山卡瓦格博峰就在眼前！继续往西藏进发，中途翻越白马雪山垭口，海拔4292米、一路上海拔5000米以上的山峰有20座，主峰白马雪山海拔5430米，相对高差超过3000米；路过盐井直奔芒康县城，作为进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。特别提示：西藏经度低，海拔高，含氧量是平原地区的60%-70%，一般晚上9点后才天黑。
飞来寺观景台需要,门票须自理。D5 芒康-如美-左贡-八宿（495KM， 7h）    宿：八宿 
  沿路欣赏美景，沿着澜沧江边顺行，体验72拐的弯道惊险，最后抵达八宿县城入住。 D6  八宿—然乌—波密（222KM ，7h）        宿：波密
   翻过安久拉山后美景不断，队员们可欣赏到沿途第一个高原湖泊——然乌湖，然乌湖面积22平方公里，湖面海拔3850米，长约26公里，平均宽度约1至5公里。湖周围是茂密的森林、晶莹的冰川、皑皑的雪山被誉为“西藏的瑞士”，此段景色也是川藏公路最美的一段，沿途让您感觉进入了传说中香巴拉般的童话世界。可远眺观赏到世界第一大冰川，米堆冰川主峰。特别提示：然乌湖拍摄时不要到湖边泥土地带，有些地方是冻土，人站上去有下陷的危险。 D7  波密—通麦—鲁朗—林芝（230KM， 8h）     宿：林芝
   早上集结准时出发，向进藏公路线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方。如果七八月份的雨季山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色，一恍惚还以为到了江南。穿过密林似海的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山，此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。D8 林芝—拉萨（410KM， 9h）          宿：拉萨
   离梦中的天堂拉萨更近一步，林芝一路海拔相对较低，路况良好,一路的高原冰川，湖泊森林美景给人无限的遐想，到了今天我们已经习惯了长途跋涉和高原气候，尽情拍照吧。 D9 拉萨市自由活动           宿：拉萨   
    拉萨我们到了，在相对低海拨中可以睡到自然醒，可自行结伴游览大小昭寺、走走八廊街购买当地特色产品，也可预约领队或结伴翻越冈巴拉山驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（藏语：“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一）。 D10 拉萨自由活动            宿：拉萨   
   早餐后根据预定时间参观【布达拉宫】，下午自由活动，拉萨夜景布达拉宫是不可错过的美景之一，需要蹲点的摄友提前选好有利位置，大片等着你们分享。特别提示：游览布达拉宫必须携带本人身份证原件，在大殿换门票要检查。游览期间不要大声喧哗，大殿严禁拍照。按规定游览大殿的时间团队为1小时，请务必听从导游的指挥。 D11 拉萨—纳木措—那曲(427KM， 7h）       宿：那曲 
   早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊——【纳木措湖】，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。下午抵达那曲县城入住酒店。沿途的一些山口及景色优美的地方会给大家停留拍照的时间。纳木错海拔落差很大，虽已习惯高原气候，但也请注意保暖添衣。 D12 那曲—格尔木(820KM， 15h）         宿：格尔木
   早餐后沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米，风光山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。下车后不要做剧烈运动，沿途没有大的乡镇用餐，只有一些路边小餐馆，以川菜为主，还请各自提前准备好干粮和充足的水。
D13 格尔木-德令哈市-茶卡-黑马河乡（610KM，6h）    宿：黑马河乡（蒙古包，4-6人间，无卫生间）
早餐后出发前往青海湖，途中可欣赏戈壁风光，沙漠縁洲，柴达木盆地奇景。下午抵达我国最大的内陆湖泊—青海湖，是中国最大的咸水湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，环湖周长360公里，平均水深19米，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原之上。 晚上在青海湖边入住特色蒙古包。D14  黑马河乡-倒淌河镇-西宁（235KM， 3.5h）      宿：西宁 
早起在湖边可真正感受到远离尘世的宁静，湖水的清澈足以净化你的心灵。之后驱车前往游览【塔尔寺】：得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它坐落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派（黄 教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。今天海拔回落，会开始感觉自身轻松自如，但也不要过于兴奋的奔跑或跳跃运动，多喝水，多吃蔬菜或维生素C片，少吃大鱼大肉，增加肠胃负担。 D15   西宁-夏河（拉卜楞寺）（335KM，  7h）      宿：夏河
早上参观【西宁博物馆】，感受获得吉尼斯记录的唐卡的震撼。午餐后赴有小西藏之称的夏河县城，可参观藏传佛教六大主寺院之一、被誉为东方梵蒂冈的拉卜楞寺，这是无数人心中信仰的圣地，为了心中的神灵他们不惜徒步千里，磕下长头无数。  D16  夏河-若尔盖县-松潘（470KM，  8h）        宿：松潘
    驾车穿越当年红军走过的若尔盖大草原，面积近3万平方公里，聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。游客在这里享受的是一种天籁，体味的是一种天人合一的感觉。
D17   松潘—汶川—映秀—都江堰—成都（327KM， 5h）      宿：成都
   一路经过松潘，汶川、映秀、都江堰等抵达成都，可以暂时卸下疲惫好好的休整。  D18 成都休整一天        宿：成都全天自由活动，大家可以走走宽窄巷子，逛逛锦里，品尝地道的四川美食，效仿当地人摆摆龙门阵，感受大都市的慢生活。

 宽窄巷子是中国四川省成都市的一个历史文化区，由三条东西方向的老街（自北向南依次是宽巷子、窄巷子和井巷子）以及街道之间的居民宅院组成。宽窄巷子于20世纪80年代列入《成都历史文化名城保护规划》。2008年6月，为期三年的宽窄巷子改造工程全面竣工。修葺一新的宽窄巷子由45个清末民初风格的四合院落、兼具艺术与文化底蕴的花园洋楼、新建的宅院式精品酒店等各具特色的建筑群落组成。2011年，宽窄巷子被评为成都新十景之一。 

    锦里，又名锦里一条街，或锦里古街，是中国四川省成都市的一条古商业街，位于成都武侯祠大街中段。锦里北邻锦江，东望彩虹桥，与三国圣地成都武侯祠博物馆文物区东侧一墙之隔。传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。锦里占地30000余平方米，建筑面积14000余万平方米，街道全长550米，以明末清初川西民居作为外衣，三国文化与成都民俗作为内涵，集旅游购物、休闲娱乐为一体。其酒吧娱乐区、四川餐饮名小吃区、府第客栈区、特色旅游工艺品展销区错落有致，被誉为“成都版清明上河图”，是体验三国文化与成都民俗的魅力街区。

D19  成都-重庆-遵义-贵阳（705KM，  8h）        宿：贵阳D20  贵阳-河池-南宁（570KM，行车7h）
  风尘仆仆地顺利抵家，21天满满的回忆，翻阅无数相机中精彩瞬间值得回味，祝愿我们所有的驴友在今后的生活工作生活中：“一路开心” 扎西德勒！【活动时间】：第三期2017年7月29日

【活动名称】：西藏游22天
【出发地点】：报名后按照通知到南宁市区内指定地点
【活动人数】：小部队出发12人成行。
【活动费用】：6280元/人，报名时预交2000元预留位置,5月27日前交全额费用。
费用包含：
 1.全程住宿/两人一间（拉萨、成都、贵阳为市内宾馆，其余为普通宾馆或民居客栈，热水不一定24H供应，请见谅！）；
 2.往返车费，停车费，过桥过路费，油费。
 3.领队：全程专业进藏领队、司机食宿及补助；
 4.全方位的保险保障：旅行社责任险（最高每人30万）、旅游意外险（最高每人30万）、驾乘人意外险（最高每人50万）；
 5.其他：赠送每人一条精美百变魔术头巾。
 费用不含：
 1、全程餐饮（中午过路餐一般由领队协调安排，人均30元左右，晚上有自由活动时间，可以结伴觅食，现场AA制）；
 2、门票：自选自理景点门票或领队代购，费用自理。本行程对外召集人员，各俱乐部，旅行社，单位及各团体均可单独策划和预订出发日期，够12人成行，详情可联系（明君）13557913611，微信：wry6898，QQ：691895565。同行朋友交流联谊Q群：227539666

注意事项：
1、按惯例安排同性二人一房，夫妻可以在不影响总房数的前提下，尽量安排同一间房，若团队中出现单男单女，领队有权进行调配加床处理或自理单房差；特殊情况会有车上过夜或者露营。
2、全程不允许有任何形式的脱队，如有需要请提前与领队报备并签署离团说明单后方可自行离开，离团后我社不承担任何责任；
3、所有行程如有变动应以领队最后发放到的行程为准，如有变动领队会提前通知协商解决；
4、请所有成员尊重领队工作，听从领队的安排，如遇紧急突发事件，请大家务必保持冷静，协助领队妥善处理好问题，保证旅程能够顺利完成；
5、进藏后，当天不能洗澡，要多喝水走路慢，晚上睡觉时可以在用一个小脸盆装些凉水放在房间，那样可以湿润空气，西藏的气候干燥、遮阳晚上睡觉时，你可能会比较舒服；
6、在旅游时一定要注意安全，特别是在拍藏民时最好经过他们同意后在拍照，如果他觉得出现在你的背景中是会向你要钱的或会骂人；
7、注意休息，尽量不要喝酒。
8、布达拉宫门票都需提前10个工作日预定，如您在出发后再临时增加则会产生额外手续费。特别提示：
 1、由于沿途路段昼夜温差较大，因此请带上足够的御寒衣物。
 2、建议睡袋、太阳镜、防晒霜、润肤用品、常用药品、饮料、干粮、充电器等必备物资请周全考虑。
 3、本次活动为摄影主题自由行，因此请备好相机及相关物品。
 4、请务必随身携带个人身份证原件。