户外活动

【线路特色】

1、实力承诺，每天发团：您再也不用担心假期和我们团期对不上了！

2、持证领队，一手资源：因此我们对产品质量有足够的信心，对成本控制有足够的把握

3、透明消费，真正纯玩：不进店不购物、不推荐表演、不推荐自费景点。不明不白的消费，请一概拒绝。

4、一费到底，绝无均摊：行程中不会让队员均摊司机餐食住宿费用。

5、停车随心，拍到手软：不影响安全和行程的前提下，我们每天有多次停车机会，我们不是乘班车，也不是来打卡的。

【活动亮点】

• 我们深刻理解一次长假的不易，因此精心策划这样一条路线。
• 因为川西地区交通条件的改善，这是一条慢旅行路线，每天平均乘车不超过5小时。您有充分的时间来体验川西之美。
• 我们成都平原一路向西，首先前往东方圣山，蜀山之后四姑娘山。
• 接着来到中国最美的乡村丹巴，入住甲居藏寨，体验纯正的嘉绒藏族风情。
• 经过塔公草原、远眺雅拉神山。

6、来到此行重点，稻城亚丁，大香格里拉地区核心地带，水蓝色星球上最后一片净土。一生必去一次的地方。

7、稻城三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）被誉为中国最美十大名山。

8、海螺沟是中国最美六大冰川之一，位于贡嘎山东麓，这里的温泉堪称一绝。

【活动介绍】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。

甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

稻城亚丁传说在青藏高原雪山深处有一个隐秘地方，它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地上留存着大自然最古老的记忆和大自然最纯粹的心灵，它不仅荟萃了世界上最令人震撼的山脉、湖泊、冰川、草原等壮丽景观，也由于多民族文化与宗教的并存，使得它拥有着发掘不尽的文化宝藏。它以其最具原始性和震撼力的自然风光，以及充满了神秘感和诱惑力的民俗文化，成为人们心仪的乐土净地，无论是现代人回归绿色自然的潮流，还是人们对原文化的追逐和向往，它无疑都是人们趋之若骛的世界上最后一块净土，它就是被誉为“香格里拉之魂”的稻城亚丁。

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。海螺沟有“一沟有四季，十里不同天”的气候特征，冬暖夏凉，云雾多日照少，年降水量2000mm。海螺沟四季可游，不受气候和景观条件的限制，是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

【活动须知】

集合时间：每批次早7点

集合地点：成都市区指定酒店

适合人群：18--65岁身体健康徒步休闲爱好者

成行人数：每期铁发，一人成行

出团通知：我们会在集合日前3天下午18点之前，短信通知每位队员酒店信息、集合时间、车辆号牌，领队电话等重要信息，请保持手机畅通。

【简易行程】

D0：成都集合日

D1：成都---大熊猫基地--四姑娘山-丹巴   

D2：丹巴-牦牛河谷-八美-塔公草原-新都桥       

D3：新都桥-雅江-理塘-稻城            

D4：稻城-日瓦-亚丁-冲古寺-卓玛拉措-亚丁                      

D5：亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海-稻城                 

D6：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定-磨西         

D7：海螺沟-雅安-成都   

【行程安排】

D0：全球各地-成都集合日

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

住宿：艺家风格酒店/宜必思酒店/锴格酒店或同级（双人标间）

餐食：自理

海拔：550米

特别提醒：

1、集合信息提前1天（集合日前1天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

2、我们特别提供增值服务，集合日24小时免费接机/接站（接机默认飞牛巴士），请在报名时提供准确的到港航班号/列车号。

D1：成都--大熊猫基地--四姑娘山双桥沟-丹巴（全程324公里，行车约7小时）

早餐后7点30分准时从成都集合地点出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”-卧龙大自然秀丽风光，沿鱼子溪逆流而上，顺着盘山公路穿越巴朗山隧道，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，进入双桥游览沟，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、游人参果坪、撵鱼坝，尽情领略具有异域风情的美景。游览3小时左右，驱车前往甲居藏寨入住。

住宿：丹巴县城（双人标间）

餐食：含早晚餐，午餐自理

海拔：1860米

特别提醒：

今天到达甲居藏寨会比较晚，请小伙伴们自备一些干粮。

D2：丹巴-甲居藏寨--塔公草原-新都桥（全程200公里，行车约4小时）

早餐后参观天人合一的甲居蔵寨，这里面积约5平方公里，居住有100余户嘉绒藏族。山寨依山面水，周围绿树掩映，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，错落有致地散布在山坡上，一直延伸到山峰的脚下，非常漂亮，因此丹巴藏寨还被国家地理杂志评为“中国最美丽村庄”之首。 下午经过东谷天然盆景风景区，抵达风景如画的塔公草原，这里有雅拉雪山，木雅金塔，游览之后前往摄影天堂新都桥镇入住。

住宿：爱摄影主题酒店/瑞景大酒店/大观景酒店/大成酒店等（双人标间）

餐食：含早晚餐，午餐自理

海拔：3300米

特别提醒：

如果抵达新都桥镇时间尚早，队员可自由活动，期间可自由组队前往贡嘎日落拍摄点，原则上领队或驾驶员不进行陪同，请大家自己注意安全。

D3：新都桥-雅江-理塘-稻城（全程353公里,行车约9小时）

一早从新都桥出发，穿越高尔寺山隧道，经过雅砻江畔的雅江县城，再穿越剪子弯山隧道，一路行驶在在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。下午过小毛垭坝子，经无量河，翻越兔儿山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区。傍晚时分抵达稻城县入住。

住宿：印象假日酒店/拼音假日酒店/圣地大酒店贵宾楼/天空假日酒店或同级（双人标间）

餐食：含早晚餐，午餐自理

海拔：3600米

特别提醒：

桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。

D4：稻城-日瓦-亚丁-卓玛拉措-亚丁（全程111公里，行车时间约3小时）
早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，前往亚丁游客中心购买门票以及换乘景区观光车继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约12点左右到达亚丁村。下午大家出发到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在终点站（扎灌崩）下车后，带上简单的行装，开始进入景区，徒步到冲古寺，然后继续往山上走大约走一小时到珍珠海，尽情地欣赏仙乃日神山以及迷人的珍珠海吧。之后沿来路边走边玩，约下午5点左右返回亚丁村住宿。住在亚丁客栈，对面就是巍峨的仙乃日雪山，无论黄昏还是黎明，甚至星光漫天的夜晚，这里都有令人赞叹的风景。这就是我们户外团队一直选择住亚丁村的原因。

住宿：松吉民居/洛克民居/打冲民居/中古后民居或同级（国庆期间住通铺多人间）

餐食：含早晚餐，午餐自理

海拔：亚丁村海拔3500-3900米

特别提醒：

亚丁村的住宿比较艰苦，季节性停水停电，卫生间简陋。

D5：亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海-稻城 （全程110公里，行车约3小时）

今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，有体力的队员可以挑战一下牛奶海和五色海。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场（也可选择坐电瓶车，往返80元/人单边50元/人需自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达牛奶海和五色海。（五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4700多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回稻城酒店休息。

住宿：印象假日酒店/拼音假日酒店/圣地大酒店贵宾楼/天空假日酒店或同级（双人标间）

餐食：含早晚餐，午餐自理

海拔：3600米

免责声明：

1、如欲朝拜五色海、牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自已承担。

2、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，骑马为单程，从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点，大概需要30-40分钟，马费自理500元/匹，到达下马点之后需要继续徒步上山。

D6：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定-磨西（全程580公里，行车约10.5小时）    

一早从稻城出发，后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，过新都桥镇，翻海拔4200米的折多山垭口，最后抵达磨西镇入住。

舒适型住宿：馨港大酒店/贡卡布乡村酒店/海螺大酒店/新海丽大酒店或同级（双人标间）

餐食：含早晚餐，午餐自理

海拔：1600米

温馨提示：本俱乐部在出发集合前2--3天会发行前“白皮书”到大家的邮箱，告之到达集合酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

D7：海螺沟-雅安-成都（全程280公里，行车约5小时）

早餐后乘车前往海螺沟景区门口，换乘观光车进入，40分钟抵达三号营地，之后徒步40分钟到达第二个乘车点，继续乘坐观光车前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川：    

1)   乘索道横跨冰川：上四号营地看冰川和大冰瀑布，费用较贵，往返150元/人；

2)   步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式；   

3)可在步行处乘坐四川特有的滑杆上观景台：沿途可享受到步行所看到的风景，因为比较节省体力，所以对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从50-150元不等； 

以上三种方式，皆用3-4小时的游览时间就足够了。12点开始返回，乘观光车出景区，磨西镇中餐以后，驱车返回成都，预计晚上20点左右到达成都，圆满结束这8天的全景川西之旅。“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！

住宿：自理

餐食：含早餐，午餐晚餐自理

海拔：3600米

特别提醒：

如果今天离开成都，建议订晚上22点以后的航班。如暑假、国庆、金秋、展会或者不可抗力等原因，到达成都的时间会推迟，如果队员时间宽裕，订次日的航班离开比较保险。

【活动批次】

尊享版 天天发团

成都集合06月16日-07月09日，售价3580元

成都集合07月10日-09月22日，售价3580元

成都集合09月23日-10月05日，售价4280元

成都集合10月06日-10月31日，售价3580元

成都集合11月01日-11月30日，售价3280元

儿童费用说明：

儿童不含床位，尊享版基础上少1000元

活动期间天天发团，时间自由行程无忧。（注：报名超过集合日前7天需提前核位）

【费用包含】

1、交通：

包含全程往返交通费用，使用具备合法营运手续的运输车辆。

      成团人数1-6人，使用别克商务GL8或江淮瑞风商务车

      成团人数7-10人，使用12座江淮星锐商旅车

      成团人数11-16人，使用17-23座中巴旅游车

      成团人数17-22人，使用29座中巴旅游车。

      成团人数23人以上，安排30-49座正规旅游大巴车。

2、住宿：包含7晚住宿。（如不住成都赠送酒店，费用不退）

3、餐饮：包含全程7早餐6晚餐。

4、门票：包含双桥沟门票、亚丁门票、海螺沟门票、卧龙熊猫基地门票。（不含景区小门票及景交等,甲居门票的收取时间段不定，故未含甲居门票，如需要，需客人自理）

5、领队：

川藏资深户外领队全程走心服务。成团人数不足8人，由司机兼向导服务。

6、保险：

赠送80万专业旅游意外保险。

7、其他：

司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【费用不含】

1、大交通：各地往返成都的交通费用

2、小交通：各小景点门票及观光车费。

3、餐  饮：全程除包含的7早餐6晚餐之外的餐饮，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐

4、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

5、活动不含税

6、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（单房差1000元/人，国庆不接受单房住宿要求）请咨询客服。

注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！

景区自费项目参考：

稻城亚丁观光车120元/人（必须）

亚丁景区电瓶车：往返80元/人，单程50元/人（可选择）

亚丁景区骑马到牛奶海：500元/人往返（可选择）

双桥沟观光车：80元/人

海螺沟观光车：70元/人

【关于退团】

10天以上退出，无损取消；

6-9天退出，扣30%费用，用于冲抵业务手续费用；

2-5天退出，扣70%费用，用于冲抵订房订车费用；

48小时内退出，仅退未产生费。

【随身物品建议】

第一类：服装鞋帽

①服装：因川西沿线早晚气温很低，最低可达零下10度左右，因此羽绒服防寒服必备，厚的手套，帽子，围巾，口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋。

第二类：日常用品类

①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

②辅助工具：太阳镜镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

1、能量类：巧克力、牛肉棒等。

2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、、创可贴等

第五类：摄影通讯

1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。

2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类

1、身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

2、其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。

2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

【高原山地旅行注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天需要进山前一星期开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。西洋参含片或其他人参类制品，可以提升人体各方面机能，提高耐缺氧能力。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【特别提醒】

1、 藏区入厕：进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等，主动交费。

2、 关于车辆：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。如果车辆短时间内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运费用由我们支付，直到车子修好或者另外调用的同款车抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有发生的住宿费和门票，合同终止。

3、 关于堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

4、 关于座位：前排座位原则上应让给老人、妇女乘座。一经确定，全程不得更换。

5、 关于夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

6、 关于用餐：藏区用餐以川菜为主，但因为路况原因，很可能不能正点用餐，请自备干粮。用餐众口难调，如果不能将就，请自备干粮。

7、 关于领队：领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻时，为队员协调联系处理各种意外事情。

8、关于退团：出团后因为队员自身原因和不可抗力退团的队员，可以退还未产生的门票和住宿费用。节日期间的团队队员退团，只退还没有产生的门票费用，住宿费不退。