户外活动

1.按照预约时间准时到达球场（高尔夫文化讲究准时）

2.高尔夫文化礼仪，下场基本规则等；

3.热身运动

4.教练指导打球（站立姿势，握杆，挥杆，击球等）

5.中间休息

6.自行练习打球

7.活动结束

全程约1小时，专业教练1对1指导
市场费用600元/教练课
a.免费提供球杆，各种球具，用球;
b.免费专业教练1对1指导
c.免费冲淋，免费WIFI

初学者应该怎么学些高尔夫，为初学者渴望能够在很短的时间内有所提高，这种心情是可以理解的，但千万不要有病乱 投医，虽然学习高尔夫没有快捷方式，但有好的方法。所以最重要的是找那些专业的高尔夫人士，有条件去参加一些课程 ，可能会感觉花费一些金钱，但从长远来看，如果你希望能够少走一些弯路，节省一些时间，尽快地享受到高尔夫的乐趣 的话，这些钱肯定是值得的，首先明确你自己的目的，在教练的帮助下你可以轻易的获得一些明显的改变，或者说可以让 你很轻松的突破100杆、90杆甚至是80杆。 1、刚开始学高尔夫时要及其注意基本动作，像握杆、站姿、转身、上杆下杆等动作一定要到位，反复练习，最好有教练 一盘指点，切忌着急打球而忽略了基本动作，这个是日后提高的基础，打好基本功。 2、练球时一定要多琢磨思考，可以多看职业运动员的挥杆视频或者是练球时对着镜子查看自己的挥杆动作，切忌不加思 考的机械挥杆击球，也不可单纯模仿，可以参考，但不可以简单的模仿，因为有些漂亮的动作，身高不同，力量和协调性 不同，动作也不一定适合； 3、在练习的基础上要尽早固定适合自己的挥杆动作，最好不要经常变动自己的动作，不要今天觉得这个动作好，马上学 这个，明天又觉得那个好，马上又学那个，这是打球的大忌； 最后，还是那两个单词practice和relax，要经常练习，坚持练习，一个月不打球，基本动作和球感就完了，另外打球的 时候，要放松，初学者最大的问题，就是身体比较僵硬，这个要通过各种辅助练习，让身体协调柔软。 高尔夫是一项优美、自然的运动，学一些基本的规则和礼仪，在打球的过程中，有好处。