户外活动

行程安排：

第一天：各地至玉树--接机--安排住宿--自由活动

第二天：8：30集合 玉树--巴塘草原--尕拉尕垭口（洒龙达）--阿育王佛塔（转释迦摩尼佛骨舍利塔）--赞普博物馆（挂经幡、用中餐）--乃迦玛神山（百山之首）--澜沧江水系--玉树（藏餐）

第三天：8：30集合  玉树--隆宝国家自然保护区（看水鸟）--安冲乡特色村寨（藏民家访、藏服体验、与牛羊亲密接触）--龙庆寺（会说话的佛像、神奇的舍利头骨自显像、山巅上的寺庙）--尕朵觉吾神山--赛康寺（晚餐、住宿、泡天然温泉）

第四天：8：30集合 赛康寺礼佛（参观密宗院）--转佛塔（康区著名发财塔）--通天河白塔渡口（野餐）--三江源纪念碑（黄河、长江、澜沧江）--晒经台（西游记晒经台）--勒巴沟（山嘛尼、水嘛尼）--当卡寺（建筑最宏伟、有机会拜见转世最多的活佛）--当代山观景台（玉树全貌）--玉树（特色餐饮）

第五天：9：00集合 嘉那嘛尼石堆（世界上最长的嘛尼石堆）--文成公主庙--送机

关于上高原的注意事项：

1.上高原前几天注意休息

2.重感冒、三高及心脑血管疾病人士，不建议上高原

3.除常用物资和证件外，需备厚衣服一套（参考三合一冲锋衣）、防晒霜、墨镜、帽子、运动鞋，其他换洗衣物2套

4.上高原后听从领队建议及缓解高反的小妙招

费用包含：
1.4晚住宿/4早6正/保险/全程供氧/龙达/经幡/接送机/急救药品/当地交通； 2.全程无自费、无购物； 3.19座豪华中巴，司机及导游各1名（用中巴的原因是更安全更舒适，导游能及时关注到各人的状态）。 费用不含：1.单人需补房差； 2.行程中的个人消费。

【玉树交通】各地可至西宁、成都转乘玉树航班。 【关于疫情】玉树0例新冠，所以非常安全，无需担心！