户外活动

【国庆活动】

10.2-10.6 国庆粤北+湖南宜章五天环游

【活动路线】广州-阳山-连州-宜章-乐昌-乳源-韶关-广州

【活动主题】

阳山博物馆 秤架乡

连州博物馆

莽山风光

宜章千年古道-湘粤古道

邓中夏故居

年关暴动旧址

乐昌博物馆

乳源云门寺

乳源世界过山瑶博物馆

韶关北伐战争纪念馆

工农渠休闲徒步

曲江马坝人遗址

韶关野温泉

历史人文古迹

特色乡村文化

轻装休闲徒步

泡野温泉等等

自助行，住店为主

【活动简介】

国庆2日-6日中间五天时间休闲游活动，广州-阳山-连州-宜章-乐昌-乳源-韶关-广州，大环游，城市打卡。山区乡村风光，少数民族特色，莽山风景，革命纪念地，博物馆，古道休闲徒步等等。人文，历史，古迹，红色革命文化，特色乡村，少数民族文化结合。最后韶关泡野温泉，然后回广。很休闲路线。

【莽山国家森林公园】

郴州莽山国家森林公园，地球同纬度保存得最完好的原始森林，镶嵌在南岭山脉的璀璨明珠。她位于湖南省郴州最南端，是我国南方面积最大，生物物种保存最完好的国家森林公园。 莽山山奇、水秀、林幽、石怪，境内奇峰叠翠、溪涧纵横，“莽山壮美惊天下、原始生态第一山”便是它最真实和生动的写照！莽山是人与自然和谐的精典之作，森林覆盖率高达99%！它因拥有一片世界湿润亚热带地区面积最大，保存最好的原生型常绿阔叶林和丰富的动植物资源而享有“地球同纬度带上的绿色明珠”和“动植物基因库”的美称。

将军寨：

将军寨（又称闯王谷），是湖南省第一个自然景观区 。早在1957年就以其独特的自然风光和众多珍稀动植物而成为中国14个自然景观区之一。这里溪水清澈，负离子含量达106900个/立方厘米 ，是一个空气清新的天然氧吧。 该景区主要有高大粤松铁杉林相、将军石、镇山神针、瀑布、仙人道、点将台、迎宾松、世外桃源、人间仙境、木鱼石等自然景观。

猴王寨：

猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狭径幽，山挟水转，山水相间，飞瀑成群，一瀑一潭错落有致；负离子高达100300个/立方厘米 ，时有野猴来此觅食戏水，是游人戏人水观猴、吸负离子润肺的最佳境地。该景区主要有碧水潭（银练玉盆）、春姑潭、观天潭、猴王潭、乱石滩、孔雀开屏、水帘洞、乱石飞瀑、盘龙谷等景点。

莽山自然博物馆：

莽山自然博物馆分为动物馆和莽山烙铁头蛇馆两大部分。动物馆是以生活在莽山境内的动物标本为主，烙铁头蛇馆是专门以介绍莽山独一无二的烙铁头蛇为主题的展馆。

【邓中夏故居】

1894年10月5日，邓中夏就呱呱落地在这里。当时，他的名字叫邓隆渤。从小聪慧过人，长大入学，一目十行，且过目不忘，伶牙俐齿，能言善道，极具演说家天才。1911年后，先后进入郴郡联合中学、湖南省高等师范读书 。1917年，考入北京大学。在俄国十月革命和李大钊同志的影响下，邓中夏成为最早接受马克思主义的知识分子之一。1919年“五四”爱国运动，他是主要发起人和领导人之一。他指挥过长辛店大罢工和举世闻名的“省港大罢工”，是杰出的工运领袖，在伟大的革命运动中，他先后担任过中共二、三、五、六届中央委员、中央政治局候补委员，成为我党历史上屈指可数的无产阶级革命家、政治家、理论家。1933年5月，邓中夏在上海被捕，在监狱里，惨遭剑子手的残酷刑罚，他坚贞不屈；在法庭上，义正词严驳得法官无言以对；他拒绝了高官厚禄的引诱，1933年9月21日，在南京雨花台，惨死在敌人的屠刀下，年仅39岁，英年早逝。

【湘粤古道】

湘粤古道（郴州段）自古为楚粤孔道（图二）、咽喉要道，是中原扩展南越政治、经济、军事的交通要道。秦赢政三十三年（公元前214年），秦王朝为统一中国，发动五十万大军远征南越，攻取两广，修筑了郴州至宜章的湘粤古道的雏形，直逼粤北。汉武帝元鼎五年（公元前112年），封路博德为伏波将军，从桂阳郡（郴州）出发，消灭了南越割据政权，统一了两广地区。汉光武帝建武年间，卫飒任桂阳郡太守，大力改造湘粤古道，拓宽路面，青石铺地，增修亭馆、驿站，建立邮驿。《万历郴州志》记载：“飒凿山通道，垂利世世……”。湘粤古道经过这次大规模改造后基本定型,沿用了近两千年。

民国23—25年（1934—1936）后，湘粤公路与粤汉铁路的相继通车，仕商行旅多乘汽车、火车，肩挑贩运也多走公路。故昔日大路，行旅日稀。嗣后，骡马绝迹，荆榛塞途，驿道遂废。千百年来，由于大量的骡马从古道上通过，青石板路面被骡、马踏出了无数深陷的蹄印。

【年关暴动旧址】

1927年南昌起义后，朱德、陈毅率部直奔湘南，1928年1月12日领导了著名的“宜章年关暴动”，不费一枪一弹智取了宜章县城，揭开了湘南起义的序幕。智取宜章的时间，正是旧历年的12月20日，离“小年”只有4天，离“大年”也只有10天。所以又称之为“年关暴动”。

【湘南起义纪念馆】

20世纪80年代，为纪念由朱德、陈毅和中共湘南特委共同领导和组织发动的伟大的湘南起义，原郴州地委根据老一辈革命家萧克、杨得志、曾志、曹里怀、唐天际、欧阳毅、彭儒等同志提议，由原郴州市第五届人大第三次会议决议：建立湘南起义纪念馆。2010年，湘南起义纪念馆建成并面向社会公众免费开放。纪念馆馆名由原中共中央总书记胡耀邦题写，周围相继兴建了湘南起义纪念塔、郴州烈士碑廊、湘南起义烈士纪念亭、夏明震烈士纪念碑等纪念设施。纪念馆的建立将还原历史与爱国主义教育、文化惠民与观展趣味相结合，对宣扬湘南起义革命精神、传承红色文化具有重大意义。

【云门寺】

云门山大觉禅寺，简称云门寺，位于乳源瑶族自治县县城北6公里的慈云峰下，是我国佛教禅宗五大支派之一云门宗的发祥地。云门寺创建于五代后唐同光元年（公元923年），由云门宗始祖六祖慧能九传弟子文偃禅师所建。公元928年，南汉王刘龚赐额“光泰禅院”，后又改为“证真禅寺”。至宋乾德元年（公元963年），南汉王刘长敕封文偃禅师为“大慈云匡圣弘明大师”，并赐“文铢衣”一件，同时将“证真禅寺”敕升为“大觉禅寺”。因该寺座落在云门山，故称“云门山大觉禅寺”。云门寺占地面积12000平方米，整座建筑庄严雅静。它的殿堂与国内大型寺院相仿，有放生池、天王殿、大雄宝殿、藏经阁、斋堂等建筑。但云门寺的建筑风格独特，除放生池在寺前外，其余殿堂连成一体，殿、堂、厅、楼等共一百八十余楹，建筑面积7000多平方米,门、厅、殿、堂、舍等风格独特。其中大雄宝殿内释迦牟尼像前两尊一立一卧的佛像，为纯正的缅甸汉白玉雕成；镶嵌在四壁的大型彩瓷佛面，下为十八罗汉，上是二十四天神，这在国内的佛殿中都是非常罕见的。寺里办有佛学院，为佛教事业培养了一批又一批有较高素质的人才。云门寺内建有虚云纪念堂和舍利塔。1983年，云门寺被定为全国重点寺庙。

【世界过山瑶博物馆】

绿色瑶乡青山在，生态乳源水长流，有“世界过山瑶之乡”美誉的乳源，于2013年新建成了建筑面积达4089平方米的乳源世界过山瑶博物馆。藏品以瑶族生产生活用具、服饰刺绣、文化艺术、宗教法器、古籍等瑶族民俗文物和乳源出土文物为主，实行免费开放。

【韶关工农渠】

工农渠是上世纪七十年代，全国建水库， 开山筑渠这条渠只是其中留下的结晶，当年党政机关、厂矿企业、文教卫生等各行各业，都以极大的热情投入艰苦的义务劳动，开展社会主义劳动竞赛，涌现了一大批一不怕苦，二不怕死的英雄模范和先进集体，可以说，工农渠的建成，是在市党政机关的领导下人民群众集体智慧的结晶，是人民流血流汗、艰苦奋斗的伟大创举！

【北伐战争纪念馆】

北伐战争纪念馆位于广东韶关市区帽子峰北坡，2008年10月开工建设，经过近两年的筹建于2010年6月29日正式落成，馆藏大量孙中山先生及北伐战争时期文物实物以及历史图片。

孙中山是我国伟大的民主革命先行者，被尊为国父。他一生为国操劳，为推翻满清，振兴中华所做的努力赢得了举世的推崇。北伐战争是中国现代史上重要的历史事件，1922年和1924年，孙中山先生曾两次亲临韶关督师北伐，大本营就设在韶关。北伐战争期间，孙中山于1924年9月3日主持召开国民党中央政治会议第七次会议，议定：发表北伐宣言及北伐大本营移驻韶关宣言，以“反对帝国主义”、“反对北方军阀”为号召，进行北伐。同年9月20日，北伐军在韶关誓师北伐，孙中山亲临韶关南校场（现中山公园内）检阅北伐军。

【马坝人遗址】

马坝人是1958年在广东韶关市曲江区马坝镇西南三公里的狮子岩石灰岩溶洞内发现的旧石器时代中期的人类化石，属早期智人。被发现的马坝人头骨可能是一位中年男性，呈卵圆形，无顶骨孔，眼眶上缘为圆弧形（与古尼安德特人相似），鼻骨相当宽阔，古人类型。伴生的脊椎动物化石有鬣狗、大熊猫、貘、剑齿象等19种。

马坝人，距今12.95万年至13.5万年，是介于中国猿人和现代人之间的一种古人类型，属早期智人，是直立人转变为早期智人的重要代表。马坝人属于中国东南地区旧石器时代中期的人类化石。

【活动时间】10月02日（周五）08: 15 — 10月6日（周二）22: 00。

【集合时间】10月02日（周五）08：15，08：30准时出发，请务必看好时间，务必要有时间观念，不要迟到。

【集合地点】 1号线体育中心地铁站A出口后面广州银行门口集合，回程在三元里下高速后，沿途均可在合适地点下车，最后在体育西路或体育中心地铁站解散。

【活动联系人】北极冰，手机（微信），18814113696（参加者请务必加微信进微信临时群，以微信临时群内人员为准，切记，沟通信息请以微信联系）。

公众号：happyhikers

【报名方式】加组织者微信联系报名，加微信请备注：国庆活动，否则会被拒绝通过，请勿以户外交友的名义加本人微信，报名时不预收任何费用，微信群里会统一预收，记得及时支付。

【报名要求】

1. 休闲游玩，景区游，徒步路线，适合身体健康爱好户外人员；
2. 当地统一住店为主，露营的自带露营装备；
3. 务必听从统一指挥，有安全的户外意识，心态好，务必要有团队精神，不斤斤计较；
4. 不乱扔垃圾，产生的垃圾能自觉带走，喜欢抽烟的人员不能乱扔烟头，自己随身带走；
5. 尊重当地风俗习惯，遵守村规民约，平等友好对待当地村民，以免惹上麻烦；
6. 疫情防控期间，请务必戴好口罩，有发热等身体不适的不要报名参加。

【活动费用】498元。

费用包含：

1. 车费相关，包含租车，油路费，司机餐食补贴，停车费等；
2. 有效的户外保险；
3. 公共物资等

自付部分：

1. 住宿费用，标双每晚预计人均50-60元，以实际为准，露营的自带帐篷就好；
2. 餐费：早餐当地早餐店吃，3-8元范围；午餐当地吃快餐，15元范围；晚餐当地简单聚餐，30元范围，不参加聚餐的自由安排；本着吃饱吃好不浪费原则，没必要大鱼大肉。
3. 景区门票费用，景区接驳车费用，预计总费用在300以内，医务工作者请带好证件，很多景区可以免费进；
4. 个人自己购物费用等。

【成行条件】

1、天气条件允许；

2、参加报名人员数达到预期，本活动16人成行；

3、活动时间内约伴人无重要事情安排，如临时有重要事情安排活动会取消。

【线路行程】路线行程及各个时间点是预计，可能会有很大出入，以实际为准。

10月02日:

08：30  1号线体育中心地铁站A出口后面广州银行门口出发，请第一时间主动找领队签到；

广州-阳山博物馆-秤架瑶族自治乡-连州博物馆-莽山瑶族乡，住：莽山瑶族乡，当天时间如果充足，会沿途灵活选择风景点游玩

10月03日:

莽山国家森林公园一日游（猴王寨景区，将军寨景区，莽山自然博物馆）-宜章，住：宜章

10月04日:

邓中夏故居-湘粤古道徒步-年关暴动旧址-湘南起义纪念馆-乐昌，住：乐昌

10月05日:

宜章-乐昌博物馆-乳源云门寺-乳源世界过山瑶博物馆，住：乳源，当天时间充足，会灵活选择途中风景点游玩

10月06日:

乳源-韶关工农渠徒步-北伐战争纪念馆-马坝人遗址-野温泉-广州

21：30 范围到达体育中心地铁站解散，能赶上地铁，三元里下高速后沿途均可在合适地点提前下车；

回到家记得微信群里报平安。

记得及时群里分享照片原图，积极分享原图照片给同行队友也是爱好户外的一种美德。

【活动难度】休闲游玩路线，徒步路线也很休闲，适合身体健康爱好户外人员，也适合亲子游。

【出行物品】

餐食、水：沿途均可购买，景区内建议自带。

个人装备：露营的自带露营装备，休闲游玩活动休闲穿着就好，运动鞋或徒步鞋、拖鞋、双肩背包、户外运动衣裤及换洗衣服、泳衣泳裤（泡野温泉）、遮阳帽、毛巾、雨伞；手机及充电器、充电宝；其它如相机（如带单反请注意防摔）、个人所需药品、身份证（必带，住店用，注意自行保管好）及一点现金等各人根据自己需要带。贵重物品如首饰等最好不要带，避免丢失。

请务必注意精简装备，不需要的物品不要带，以实用为主，提高游玩舒适性。请务必注意防晒。

集体装备：

1. 本人会带一些户外可能用到的外用药品（如云南白药、保济丸、藿香正气液、创口贴、止疼药、止血药粉、消炎药膏、包扎用品等），但不保证齐全；

【重要提示】本次活动为户外游玩约伴性质，责任自负，会统一购买保险。本次活动为户外徒步路线，不同于城市公园活动，务必注意自己的安全。任何户外活动都存在风险，报名请谨慎。请勿留垃圾在活动场地；请务必爱护山上植物，不随意采摘植物果实花等；近期户外事故频发，请务必注意自身安全。

【风险提示】可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）

1、滑坠或坠落山谷导致的严重身体伤害或死亡；

2、单独行动导致的走失或迷路导致的失踪或死亡；

3、蜂蜇蛇咬的风险，请务必注意防范马蜂；

4、中暑，晒伤，下雨雷击造成的严重伤害；

5、被打劫的危险；

6、行程中的交通意外；

7、其它不可预测的危险。

【急救电话】请务必记好以下电话，紧急情况非常有帮助，一旦遇到不可控风险，请立即打电话报警。

蓝天救援全国统一24小时公益救援热线：4006009958

广州蓝天救援020-61136119

深圳蓝天救援电话：13713719958

报警电话 110

急救电话 120

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【注意事项】

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。遵从《磨房告示》户外活动规则。

2.服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

3.注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

5.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。

6.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。

【活动费用】498元。
费用包含：
车费相关，包含租车，油路费，司机餐食补贴，停车费等；
有效的户外保险；
公共物资等
自付部分：
住宿费用，标双每晚预计人均50-60元，以实际为准，露营的自带帐篷就好；
餐费：早餐当地早餐店吃，3-8元范围；午餐当地吃快餐，15元范围；晚餐当地简单聚餐，30元范围，不参加聚餐的自由安排；本着吃饱吃好不浪费原则，没必要大鱼大肉。
景区门票费用，景区接驳车费用，预计总费用在300以内，医务工作者请带好证件，很多景区可以免费进；
个人自己购物费用等。